Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Sahnesauce

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Dieser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit cremiger Sahnesauce ist die perfekte Verbindung von herzhaftem Geschmack und gesunder Ernährung. Zarte Kartoffeln und frischer Brokkoli werden in einer reichhaltigen, würzigen Sauce gebacken, bis sie goldbraun und köstlich sind. Dieser Auflauf ist ideal für ein einfaches Abendessen unter der Woche oder als Beilage zu festlichen Anlässen. Und das Beste daran? Er lässt sich leicht zubereiten und ist der Hit bei der ganzen Familie!

Carl Müller

Erstellt von

Carl Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-20T13:44:08.737Z

Dieser Auflauf ist mehr als nur ein Gericht; es ist ein Geschmackserlebnis, das Erinnerungen weckt und die ganze Familie zusammenbringt. Genießen Sie die Kombination aus zarten Kartoffeln und knackigem Brokkoli in einer cremigen Sauce.

Die perfekte Kombination

Dieser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf vereint gesunde Zutaten mit herzhaftem Geschmack. Kartoffeln sind nicht nur sättigend, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, während Brokkoli als wahrer Nährstofflieferant gilt. Diese Kombination sorgt für ein ausgewogenes Gericht, das der ganzen Familie schmeckt und gleichzeitig für eine wertvolle Nährstoffaufnahme sorgt.

Die cremige Sahnesauce, die über das Gemüse und die Kartoffeln gegossen wird, bringt eine unvergleichliche Geschmacksnote ins Spiel. Sie ist nicht nur geschmacklich ein Genuss, sondern sorgt auch dafür, dass der Auflauf schön saftig bleibt. Wenn Sie Käse hinzufügen, erhält das Gericht eine köstliche, goldene Kruste, die einfach unwiderstehlich ist.

Ein einfaches Rezept für jeden Tag

Einer der besten Aspekte dieses Auflaufs ist die einfache Zubereitung. Innerhalb weniger Schritte verwandeln Sie frische Zutaten in ein schmackhaftes Gericht. Ideal für stressige Wochentage, wenn Sie ein schnelles und dennoch nahrhaftes Abendessen zubereiten möchten. Dieses Rezept benötigt nicht viel Zeit in der Küche und ist dennoch so voller Geschmack.

Darüber hinaus eignet sich der Kartoffel-Brokkoli-Auflauf hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder kann alleine als vegetarische Mahlzeit serviert werden. Sie können das Rezept nach Belieben anpassen, indem Sie beispielsweise weiteren Gemüse wie Karotten oder Blumenkohl hinzufügen.

Geselligkeit und Genuss

Ein Auflauf ist immer eine tolle Wahl für gesellige Anlässe. Er lässt sich gut vorbereiten und für eine größere Runde teilen. Bei einem Familienessen oder einem gemütlichen Abend mit Freunden sorgt dieser Auflauf für begeisterte Gesichter. Das gemeinsame Genießen von solch einem herzhaften Gericht stärkt nicht nur das Familiengefühl, sondern macht jede Mahlzeit zu einem besonderen Anlass.

Die Begeisterung für dieses Gericht wird durch seinen köstlichen Duft, der während des Backens durch die Küche zieht, noch verstärkt. Das gemeinsame Abendessen wird zu einem Erlebnis, das für bleibende Erinnerungen sorgt. Machen Sie Ihren nächsten Feierabend zu etwas Besonderem!

Zutaten

Für diesen köstlichen Auflauf benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten:

  • 500 g Kartoffeln
  • 300 g Brokkoli
  • 200 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss

Nun sind Sie bereit, mit dem Kochen zu beginnen!

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um den Auflauf zuzubereiten:

Vorbereiten der Zutaten

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Wasser blanchieren.

Zwiebeln anbraten

Die Zwiebel fein hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl glasig braten.

Sauce zubereiten

Sahne hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und kurz aufkochen lassen.

Alles zusammenfügen

In einer Auflaufform die Kartoffelscheiben und Brokkoli schichten, die Sauce darüber gießen und mit Käse bestreuen.

Backen

Im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 40 Minuten goldbraun backen.

Lassen Sie den Auflauf kurz abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie darauf, dass die Kartoffeln gleichmäßig geschnitten sind, damit sie gleichmäßig garen. Wenn Sie die Röschen des Brokkoli in gleichmäßige Stücke teilen, stellen Sie sicher, dass sie beim Blanchieren und im Auflauf die perfekte Garstufe erreichen. Blanchieren ist eine ideale Methode, um die Farbe und den Nährstoffgehalt des Brokkolis zu erhalten.

Die Wahl des Käses ist ebenfalls wichtig für das Endresultat. Verwenden Sie einen kräftigen Käse, der gut schmilzt, wie Gouda oder Emmental, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Für eine leichte Variation können Sie auch Feta verwenden, was dem Gericht einen mediterranen Touch verleiht.

Lagerung und Reste

Dieser Auflauf lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Wenn Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter bis zu drei Tage aufbewahren. Einfach aufwärmen und schon haben Sie eine köstliche Mahlzeit für den nächsten Tag.

Alternativ können Sie den Auflauf auch tiefkühlen. Portionenweise einfrieren und bei Bedarf auftauen erleichtert Ihnen die Planung von Mahlzeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie den Auflauf vor dem Einfrieren vollständig abkühlen lassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüse verwenden?

Ja, Sie können auch Blumenkohl oder Karotten hinzufügen.

→ Wie lange hält der Auflauf im Kühlschrank?

Im Kühlschrank hält er sich 2-3 Tage.

Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Sahnesauce

Dieser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit cremiger Sahnesauce ist die perfekte Verbindung von herzhaftem Geschmack und gesunder Ernährung. Zarte Kartoffeln und frischer Brokkoli werden in einer reichhaltigen, würzigen Sauce gebacken, bis sie goldbraun und köstlich sind. Dieser Auflauf ist ideal für ein einfaches Abendessen unter der Woche oder als Beilage zu festlichen Anlässen. Und das Beste daran? Er lässt sich leicht zubereiten und ist der Hit bei der ganzen Familie!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Carl Müller

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten:

  1. 500 g Kartoffeln
  2. 300 g Brokkoli
  3. 200 ml Sahne
  4. 100 g geriebener Käse
  5. 1 Zwiebel
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Wasser blanchieren.

Schritt 02

Die Zwiebel fein hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl glasig braten.

Schritt 03

Sahne hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und kurz aufkochen lassen.

Schritt 04

In einer Auflaufform die Kartoffelscheiben und Brokkoli schichten, die Sauce darüber gießen und mit Käse bestreuen.

Schritt 05

Im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 40 Minuten goldbraun backen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 8 g