Kürbis-Flammkuchen mit Feta

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herbstlichen Aromen mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Flammkuchen mit Feta. Der knusprige Teig wird mit einer cremigen Schicht aus Quark und einer feinen Gewürzmischung bestrichen, bevor er mit zartem Kürbis und würzigem Feta belegt wird. Dieses Gericht vereint süße und salzige Noten und eignet sich hervorragend für ein gemütliches Abendessen oder als Hingucker auf Ihrer nächsten Feier. Genießen Sie diesen herbstlichen Klassiker, der einfach zuzubereiten ist und garantiert für Begeisterung sorgt.

Carl Müller

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Carl Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-14T16:25:52.428Z

Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herbstlichen Aromen mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Flammkuchen mit Feta.

Herbstliche Aromen

Der Herbst bringt eine Vielzahl von köstlichen Aromen mit sich, die den Gaumen erfreuen. Der Kürbis ist ein wahres Symbol dieser Jahreszeit, und in Kombination mit der würzigen Frische des Feta-Käses entsteht ein harmonisches Geschmackserlebnis. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch ein Fest für die Sinne, das mit jedem Bissen die Essenz des Herbstes einfängt.

Die Kombination aus süßlichem Kürbis und dem salzigen, cremigen Feta sorgt für eine wunderbare Geschmacksbalance. Hinzu kommen die zarten Ringe der Zwiebel, die nicht nur für eine angenehme Textur, sondern auch für zusätzliche Süße beim Garen sorgen. Dies macht den Kürbis-Flammkuchen zu einer perfekten Wahl für alle, die herzhafte und süße Geschmäcker lieben.

Ein einfaches Rezept für besondere Anlässe

Dieser Kürbis-Flammkuchen eignet sich nicht nur für ein gemütliches Abendessen, sondern auch hervorragend für besondere Anlässe und Feiern. Seine beeindruckende Optik und der unverwechselbare Geschmack machen ihn zum idealen Mittelpunkt jedes Buffets. Freunde und Familie werden begeistert sein von der kreativen Zubereitung und dem einladenden Aroma, das sich im ganzen Raum verbreitet.

Besonders in der kalten Jahreszeit, wenn man nach wärmenden Gerichten sucht, ist dieser Flammkuchen eine willkommene Abwechslung. So einfach, dass selbst Kochanfänger ihn mühelos zubereiten können, bietet er dennoch einen Hauch von Raffinesse, der Gäste beeindruckt und für entspannte Abende sorgt.

Tipps für die Zubereitung

Um das Beste aus diesem Rezept herauszuholen, ist die Wahl des Kürbisses entscheidend. Hokkaido-Kürbis eignet sich besonders gut, da er eine zarte Haut hat, die nicht entfernt werden muss, und beim Backen süßlich und aromatisch wird. Alternativ kann auch Butternut-Kürbis verwendet werden, der durch seinen nussigen Geschmack besticht und ebenso hervorragend harmoniert.

Ein weiterer Tipp ist, den Flammkuchen nach dem Backen mit etwas frischem Thymian oder einem Spritzer Balsamico-Essig zu garnieren. Dies fügt eine zusätzliche Geschmacksschicht hinzu und sorgt dafür, dass der Flammkuchen nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch optisch ansprechend ist.

Zutaten

Die Zutaten für den Kürbis-Flammkuchen:

Zutaten

  • 1 fertig ausgerollter Flammkuchenteig
  • 200 g Quark
  • 100 g Feta-Käse, zerbröselt
  • 300 g Kürbis, dünn geschnitten
  • 1 Zwiebel, in Ringen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer nach Geschmack

Bereiten Sie die Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung des Kürbis-Flammkuchens:

Teig vorbereiten

Den Flammkuchenteig auf ein Backblech legen und mit einem Backpapier auslegen.

Belag anrühren

Quark mit Thymian, Salz und Pfeffer vermengen und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.

Kürbis und Zwiebel hinzufügen

Die Kürbisstücke und die Zwiebelringe gleichmäßig auf dem Quark verteilen. Mit Olivenöl beträufeln.

Feta-Käse streuen

Feta-Käse gleichmäßig über die Kürbis-Zwiebel-Mischung streuen.

Backen

Im vorgeheizten Ofen bei 220°C ca. 25 Minuten backen, bis der Teig goldbraun und knusprig ist.

Genießen Sie Ihren selbstgemachten Kürbis-Flammkuchen!

Gesunde Variationen

Für eine gesündere Variante können Sie den Quark durch Griechischen Joghurt ersetzen. Dieser hat einen höheren Proteingehalt und verleiht dem Flammkuchen eine besonders cremige Konsistenz. Alternativ kann auch pflanzlicher Joghurt verwendet werden, um eine vegane Option anzubieten.

Wenn Sie auf der Suche nach einer glutenfreien Version sind, können Sie spezielle glutenfreie Flammkuchenteige verwenden. Achten Sie darauf, auch darauf zu verzichten, die Zwiebeln zu sautieren, um den Geschmack der frischen Zutaten zu erhalten.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Kürbis-Flammkuchen warm aus dem Ofen, begleitet von einem bunten Blattsalat. Ein frischer Rucola-Salat mit einer leichten Vinaigrette passt hervorragend zu den herzhaften und süßen Noten des Flammkuchens.

Für ein noch einladenderes Erlebnis können Sie kleine Stücke des Flammkuchens als Appetizer anbieten und ihn bei Ihrer nächsten Feier als Teil eines Buffet-Arrangements präsentieren. Dies regt zu geselligem Teilen und Genießen an und bringt eine besondere Note zu jedem Anlass.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Flammkuchen im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Flammkuchen vorbereiten und vor dem Servieren backen.

→ Kann ich andere Käsesorten verwenden?

Ja, Sie können auch anderen Käse wie Ziegenkäse oder Mozzarella verwenden.

Kürbis-Flammkuchen mit Feta

Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herbstlichen Aromen mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Flammkuchen mit Feta. Der knusprige Teig wird mit einer cremigen Schicht aus Quark und einer feinen Gewürzmischung bestrichen, bevor er mit zartem Kürbis und würzigem Feta belegt wird. Dieses Gericht vereint süße und salzige Noten und eignet sich hervorragend für ein gemütliches Abendessen oder als Hingucker auf Ihrer nächsten Feier. Genießen Sie diesen herbstlichen Klassiker, der einfach zuzubereiten ist und garantiert für Begeisterung sorgt.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Carl Müller

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 1 fertig ausgerollter Flammkuchenteig
  2. 200 g Quark
  3. 100 g Feta-Käse, zerbröselt
  4. 300 g Kürbis, dünn geschnitten
  5. 1 Zwiebel, in Ringen
  6. 1 EL Olivenöl
  7. 1 TL Thymian
  8. 1 TL Salz
  9. Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Den Flammkuchenteig auf ein Backblech legen und mit einem Backpapier auslegen.

Schritt 02

Quark mit Thymian, Salz und Pfeffer vermengen und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.

Schritt 03

Die Kürbisstücke und die Zwiebelringe gleichmäßig auf dem Quark verteilen. Mit Olivenöl beträufeln.

Schritt 04

Feta-Käse gleichmäßig über die Kürbis-Zwiebel-Mischung streuen.

Schritt 05

Im vorgeheizten Ofen bei 220°C ca. 25 Minuten backen, bis der Teig goldbraun und knusprig ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 350 kcal
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 12 g